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不同血型专属减肥法 b型血不宜吃鸡肉

[2019-09-06 04:55:02] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:不同血型专属减肥法:o型血少吃肉,多吃碳水化合物o型血是人类最早出现的血型,属于领者性格。主要食用以肉类为主的高蛋白质饮食,但对谷物吸收极差。o型人的易胖区都集中在下半身,例如有“小肚腩”、“patpat”太圆及不结实的大腿等。在饮食方面的

  不同血型专属减肥法:o型血少吃肉,多吃碳水化合物

  o型血是人类最早出现的血型,属于领者性格。主要食用以肉类为主的高蛋白质饮食,但对谷物吸收极差。o型人的易胖区都集中在下半身,例如有“小肚腩”、“patpat”太圆及不结实的大腿等。

  在饮食方面的建议是:最好避免进食大量含碳水化合物的食物,尤其是面包。食用奶类制品会较难消化,最好是吃脂肪少的红肉、鱼类和果仁。选择的饮品最好是果汁。

  不同血型专属减肥法:a型血要完全戒肉,多吃蔬菜

  a型血是第二种最常见的血型,这类人适合以蔬菜为主的食物。某些植物蛋白质,如大豆蛋白质对他们来说是最佳健康食品,常吃可以减少心血管病和癌症发病率。a型血的人易胖的地方都在上半身,例如手臂和背部,而胸部往往不够丰满!

  在饮食方面的建议是:a型人的胃酸不足,难以消化肉类。若进食大量脂肪,容易将脂肪积聚体内,但是也不必为此而一点肉类也不吃,瘦肉和鱼肉都可吃一点。若完全戒掉肉类则可以瘦身。

  不同血型专属减肥法:b型血不宜吃鸡肉

  b型血出现在a型之後,是白种人和蒙古人的混种。由于四处游牧,所以能适应各式各样的环境和食物。以奶类为立要食物。大多数b型人的易胖区都集中在腰和腿两处,身型像水桶一样,腰身直直的,毫无线条。

  在饮食方面的建议是:由于消化系统强大,适合各式各样的食物。但单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足,因为b型人体质需要有卡路里的奶类食物,应该大量住食奶类食物,蛋、肝、蔬菜等,也可以吃些低脂肪的红肉。鸡肉和b型血不配合,所以不宜饮食。

  不同血型专属减肥法:ab型血要少吃多餐

  ab型是a型白种人和b型蒙古人交配而产生的新血型,在总人口中所占比例不到5%,是最晚出现也是最稀少的血型。这类人拥有部分a型血和部分b型血的特征,既复杂又多变。他们既适应动物蛋白,也适应植物蛋白。

  在饮食方面的建议是:ab血型的人生理特点是胃酸少而不易消化肉类。既然消化器官弱,那么基本上a型血和b型血人不宜的食品,ab型血的人也不宜食用。所以ab型的进食法须兼备a型和b型的食用方法,最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋,要少吃多餐。对ab型血的人来说,最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质。

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