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婴儿睡觉不踏实是怎么回事?孩子睡觉不好怎么办?

[2019-08-13 08:11:29] 来源:本站 编辑:小小 点击量:
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导读:婴儿睡眠本来应该是很好的,一天最起码也要睡十几个小时才算是正常。但是如果婴儿感觉到身体不舒适,或者是睡眠环境不好等就会出现睡觉不踏实的情况,甚至是会出现惊醒等情况。那么婴儿睡觉不踏实是怎么回事呢?1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都

  婴儿睡眠本来应该是很好的,一天最起码也要睡十几个小时才算是正常。但是如果婴儿感觉到身体不舒适,或者是睡眠环境不好等就会出现睡觉不踏实的情况,甚至是会出现惊醒等情况。那么婴儿睡觉不踏实是怎么回事呢?

  1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。

  2、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

  3、注意肛门外有无蛲虫。

  4、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

  5、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。

  6、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

  7、晚上一定要喂奶的话,要注意:尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

  8、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。

  9、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

  10、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。

  11、宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。

  本文介绍了婴儿睡觉不踏实的具体原因,这些原因可能直接导致了婴儿睡眠出现问题。妈妈们可以对照一下本文看看自己的宝宝到底是哪里出现了问题导致了睡觉不踏实,如果能够及时进行调整的话就可以让孩子睡觉不踏实的情况迅速好转。

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